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40岁后卵巢功能加速下滑,海外试管婴儿成功率从国内15%提升至25-45%靠什么?本文用真实数据拆解自卵、供卵、助孕三类方案差异,讲透用药调整、检查节奏与时间投入,给大龄家庭一份不回避现实的行动清单。